Thường xuyên sử dụng một tách mật ong chanh vào mỗi buổi sáng giúp cho chức năng của hệ hô hấp được tăng cường, cũng như cung cấp dinh dưỡng, tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể giúp chống lão hoá tế bào và ngăn ngừa tác nhân gây ung thư. Ngoài ra, thức uống này sẽ giúp cho việc giảm cân an toàn và hiệu quả. Có khá nhiều cách để làm thức uống mật ong thơm ngon lại bổ dưỡng.

Pha trà mật ong kết hợp chanh tươi

Khi kết hợp với chanh tươi cùng mật ong, trà sẽ có mùi vị dịu nhẹ cùng hương thơm tự nhiên.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng mật ong hoa cà phê nguyên chất

• 2 quả chanh tươi

• 1 tép trà túi lọc mật ong

• Pha trà mật ong kết hợp chanh tươi

Cách làm:

• Ngâm trà túi lọc khoảng hai phút và bỏ túi lọc vắt lấy nước trà.

• Sau đó, cho mật ong vào nồi nước đang sôi tuỳ theo khẩu vị chua ngọt của từng người sẽ cho liều lượng mật ong khác nhau và khuấy đều.

• Vắt chanh lọc lấy nước cốt và hoà tan vào trong hỗn hợp trên. Có thể uống với đá. Thưởng thức.

Pha trà mật ong kết hợp chanh vàng

Nguyên liệu:

• 3 muỗng mật ong

• Nửa quả chanh vàng

• 1 tép trà túi lọc 

Cách làm:

• Ngâm trà túi lọc mật ong khoảng 2 phút là có được nước trà. Cho một lượng mật ong tương ứng với khẩu vị hay độ ngọt tự nhiên của từng người.

• Hoà tan hỗn hợp với nước nóng của trà.

• Vắt lấy nước cốt chanh vàng giúp tăng hàm lượng vitamin C cho thức uống.

• Có thể thêm đá và tiếp tục thưởng thức trà.

Pha trà mật ong chanh kết hợp lá trà xanh

Nguyên liệu:

• 2 muỗng mật ong hoa sâm ngọc linh

• 3-5 g lá trà xanh được phơi khô hoặc lá tươi hoặc trà xanh túi lọc

• Nửa quả chanh

• 1 tép trà túi lọc 

Cách làm:

• Pha trà túi lọc với nước sôi và đợi khoảng hai phút thì hoà tan và lấy nước trà.

• Để nước hết nóng có thể sử dụng thêm mật ong.

• Đối với lá trà xanh đã phơi khô và trà túi lọc cần ngâm với nước ấm để chế lấy nước trà.

• Đối với lá trà xanh tươi, cần nấu sôi lá trà trong nước để lọc lấy phần nước cốt.

• Cho nước trà xanh đã kết hợp với hỗn hợp trên và hoà tan. Có thể thưởng thức trà kèm với đá.

Tạm kết

Các thức uống mật ong chanh thường kết hợp với các nguyên liệu khác nhằm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho cơ thể cũng như làm tăng vị ngon miệng và hạ nhiệt vào những ngày mùa hè oi bức.